6月1日17時，四川雅安市蘆山縣發生6.1級地震；17時03分，雅安市寶興縣發生4.5級地震；在網友發布的視頻上看到，辦公桌震動強烈，衛生紙等物品都從桌上掉落，眾多四川人都表示此次震感很強烈。地震是嚴重威脅人類生命的重大自然災害，其所釋放的能量，不僅會使建筑物的結構受到不同程度毀壞，也會對深陷其中的人們造成重大傷害。此前，就如何在地震中科學防范與躲避總結出人們常犯9大躲避錯誤，今日再與大家分享之地震來了“九不躲”。

一、別往床下躲

很多人認為，地震發生時，鉆到床底下最安全，但這種做法是以建筑物的天花板不會落下為前提的，當建筑物的天花板因強烈地震發生倒塌時，這種方法就不可取了，因為掉落的天花板會將桌床等家具壓毀，人如果躲在其中，后果將不堪設想。且床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之處。

二、別進衣柜躲

大衣柜雖然結實，但是重心太高容易傾斜，且人一旦進入柜子里就會視野受阻，四肢受到束縛，同時造成的狹窄空間空氣稀薄，氧氣供應不足而造成呼吸困難，不僅會錯過逃生時機，還不利于被救。

三、別靠窗邊躲

現在的樓房一般都是框架式結構，磚起到的作用是隔風隔雨，但不承重。地震時，一次震動來襲，先是縱波上下動，后是橫波左右晃，樓房常常是框架在墻沒了，如果人們躲在窗戶下，很容易被甩出去。高層樓面向馬路的那面墻很不穩定，高層樓的窗戶更要遠離。

四、別乘電梯躲

地震發生時，千萬不能使用電梯。因為地震后緊接著會停電，一旦斷電，上不來下不去會卡在里面出不來。且電梯間容易崩塌垮掉，導致電梯快速墜落，構成對人體的次生災害。另外，地震時電梯結構整體性喪失，亦不利于呼救及救援。

五、別入車里躲

發生大地震時，如果你在駕車，汽車會像輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛而引發交通事故。地震中，建筑物等倒塌將壓扁車輛，使車內的人喪失逃生機會。同時，地震時災情復雜，可能引發汽車燃油著火。

六、別在樓旁躲

地震的瞬間，房屋結構發生破裂、毀損和扭曲，結構破壞后的不穩定性，比如面臨的余震、救援時擾動以及毗鄰建筑物二次倒塌，構成對人類生命的威脅。因此，地震時要盡量快速躲開建筑物，更要遠離有玻璃幕墻的高大建筑。

七、別鉆橋下躲

地震對橋的橋臺、橋墩、橋梁、支座等結構產生的破壞不容小覷，切記一定不要進入橋梁、隧道、堤壩，尤其不要停留在過街天橋、立交橋的上面和下方，這些地方很容易在地震中發生塌陷，正可謂是“待在上面會掉下來、躲在下面會砸下來”。

八、別依電桿躲

地震躲避逃生時，千萬要避開危險物、高聳物或懸掛物，如電線桿、變壓器、廣告牌、街燈、物料堆放處、路燈、自動售貨機等，除直接倒塌傷人外，還可能發生觸電傷亡事件。地震可導致電線零落，易引發火災。

九、別近山峭躲

“地震—山崩—泥石流”是具有關聯的系列自然災害鏈，震區若在山區，可能發生大面積滑坡、崩塌、滾石、泥石流等，這些次生災害可能當即發生，也可能過后發生，像山腳、陡崖和陡峭的山坡等便于集水、集物的地形更勿停留。

地震發生時到底應該往哪兒躲避呢？應因地制宜把握“三間”原則：一是室內三角避震空間，比如內墻墻根、墻角、衛生間等開間小的地方；二是戶外平面避震空間，比如應急避難場所、公園、操場等空曠開闊的地方；三是人體屈曲避震空間，比如采用蹲下蜷曲、靠固定物、面部朝下、手護頭頸、口眼微閉、用鼻呼吸的體位形成的自救空間。

作者簡介：

王立祥 教授 

解放軍總醫院第三醫學中心原急診科主任、教授、博士研究生導師，國家健康科普專家，全軍“十二·五”心肺復蘇重點項目專家，國家工信部、衛健委5G+心臟猝死防治救系統建設試點項目專家，中國科協5G+三早全周期健康管理系統專家，“525+（我愛我家）”全國心肺復蘇普及進億家工程共同發起人，兼任中國研究型醫院學會心肺復蘇學專業委員會主任委員，中華醫學會第十屆科學普及分會主任委員，中國老年保健協會心肺復蘇專業委員會主任委員，中國健康管理協會健康文化委員會主任委員，中關村精準醫學基金會全民心肺復蘇普及公益基金會主任委員，中華醫學會災難醫學分會副主任委員，北京醫學會第一屆災難醫學與心肺復蘇專業委員會主任委員等。